Taichi y Espalda Sana

Combina los estiramientos con las técnicas de yoga, Pilates y Taichí, y fortalece tu cuerpo desde la relajación. Indicado para personas con problemas articulares, de espalda, movilidad reducida, sobrepeso, ansiedad y depresión, y aquellas que les guste el trabajo interior. Descubre esta técnica milenaria, con la que aprenderás a fortalecer toda la musculatura, sin esfuerzo, relajando el cuerpo y apaciguando la mente. a jóvenes, mujeres y hombres. No hace falta experiencia previa.

Fuente: Ayuntamiento de Zaragoza

Ficha de Vive Zaragoza: vivezaragoza.es/cursos-zaragoza/c/taichi-y-espalda-sana